Nordic walking - kijki dla każdego!

Nordic walking - kijki dla każdego!

Artykuły : 
Numer wydania: 

W sobotę czekamy na chętnych, którzy chcą spróbować marszu z kijkami. Mamy sprzęt, niespodzianki i profesjonalnych instruktorów. To spacer dla początkujących i bardziej zaawansowanych! Dla każdego!
 

Brygida Wróbel od ponad 9 lat propaguje nordic walking - chodzenie z kijkami. Jest instruktorką tego sportu i jako zawodowa rehabilitantka twierdzi, że uprawiać może go każdy. Dla zdrowia i endorfin, bo ten rodzaj aktywności szybko poprawia nastrój.

- Nordic walking jest absolutnie dla wszystkich. Swoją przygodę z tego rodzaju marszem najlepiej jednak zacząć od spotkania z instruktorem. Nauczy on, jak prawidłowo i efektywnie chodzić - radzi pani Brygida.

Kilka lat temu założyła ona grupę Nordic Walking Strzelce Opolskie i jest jej siłą napędową.

- Co tydzień w środy o godzinie 17.00 (od listopada o 16.00) spotykamy się w strzeleckim parku. Zapraszam tam wszystkich chętnych, zwłaszcza początkujących. Pokażę, jak chodzić efektywnie, by marsz przynosił przyjemność, był odpowiednio dynamiczny, etc. - zachęca instruktorka. - Doradzę, jaki sprzęt dobrać. Na pierwsze zajęcia nie trzeba mieć ze sobą swoich kijków, wypożyczymy swoje.

Nordic walking pozwala na zmianę trybu życia z siedzącego na bardziej aktywny i to w sposób łatwy i przyjemny.

- Wyruszając w trasę, ma się kontakt z naturą, można się wyciszyć albo porozmawiać z innymi, a po pewnym czasie zauważymy, że nie wyobrażamy sobie już tygodnia bez kilku marszy z kijkami i to bez względu na pogodę! - zapewnia pani Brygida.

Nordic walking poprawia wytrzymałość, elastyczność ciała, zdrowie i ogólną kondycję. Uprawiając nordic walking używa się 90% mięśni swojego ciała i spala więcej kalorii niż w trakcie tradycyjnego marszu.

Korzyści jest o wiele więcej. Spróbuj! Chodź z nami z kijkami!

W ramach akcji „Zdrowiej ze Strzelcem”, w sobotę, 14 października, zapraszamy na wspólny marsz nordic walking. Spotykamy się o 9:30 w parku w Strzelcach Opolskich obok zamku. Pożytecznych rad udziali nam Brygida Wróbel ze Strzeleckiej Grupy Nordic Walking. Po rozgrzewce udamy się w kierunku mysiej wieży. Trasa ma około 7 km długości.

 Na zgłoszenia uczestników czekamy do czwartku, 12 października, do godz. 14:00 pod numerem 77 463 04 40 lub mailem

marketing@strzelecopolski.pl.

Patronat nad marszem objął starosta strzelecki Józef Swaczyna.

Zapraszamy wszystkich, tych zaawansowanych i początkujących. Bądźmy aktywni, podejmijmy wyzwanie!

Odpowiedz